Description
[vc_row equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1564475067600{padding-right: 10% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 10% !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1564412368230{padding-top: 10px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1564402962617{padding-top: 10px !important;}”][vc_column_text]
O livro apresenta atividades divertidas e interativas para crianças e adultos aprenderem mais sobre suas emoções.
Fazendo exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva, você conseguirá lidar com os sentimentos desagradáveis, podendo ter uma vida mais feliz.
Descubra maneiras de reconhecer os sentimentos de raiva e de reagir a eles com segurança, para que possa ser gentil consigo mesmo e com os outros. Faça um desenho de como é sua raiva, escreva sobre seus sentimentos e necessidades e muito mais. Essas atividades incríveis lhe darão as ferramentas para administrar os sentimentos por meio da gratidão, da amizade e da bondade.
O livro inclui:
Exercícios variados – Rabisque, escreva, medite e faça artesanato.
Tudo sobre a raiva – Aprenda sobre o que é a raiva, o sentimento, como lidar com ela e muito mais.
Hábitos para se sentir bem – Neste livro de exercícios sobre controle da raiva para crianças, você explorará alguns hábitos saudáveis que o ajudam a reagir melhor em situações difíceis.
A raiva é uma emoção normal, como a alegria, a tristeza e o medo. Mas às vezes ela quer tomar conta de tudo e mandar em você – isso tira qualquer um do sério! A boa notícia é que VOCÊ é muito mais esperto que a raiva. Este livro vai lhe dar um monte de dicas incríveis para não deixar que ela assuma o comando.
SEJA CURIOSO E INVESTIGUE A RAIVA. Faça perguntas para conhecer melhor a raiva: Como seu corpo se sente quando você se irrita? Será que sua raiva às vezes esconde medo, tristeza ou decepção? E que tipo de impulsos ela provoca?
DESCUBRA O QUE FAZ VOCÊ SENTIR RAIVA em casa, na escola, no convívio com os amigos e nas mais diversas situações. Faça dezenas de atividades para resolver o mistério da raiva!
APRENDA A CONTROLAR A RAIVA QUANDO QUISER com ferramentas fantásticas, como criação de um vocabulário de sentimentos, meditações, desenhos e encenações.
[/vc_column_text][vc_toggle title=”Samantha Snowden”]
Samantha Snowden é professora de mindfulness e dá aulas, palestras e workshops para jovens, adultos, famílias, estudantes e educadores. Ela é formada em psicologia pela UCLA, com mestrado em psicologia educacional e clínica pela Universidade Colúmbia. Atualmente é coordenadora internacional do Peak Brain Institute.
[/vc_toggle][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1564475067600{padding-right: 10% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 10% !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1564412368230{padding-top: 10px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1564402962617{padding-top: 10px !important;}”][vc_custom_heading text=”Livros para toda a família!” use_theme_fonts=”yes”]
[/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]